使用精油薰香是最簡單有效的芳香療法，可以在日常生活中隨時隨地享受香氣的樂趣或療效。
薰香主要是透過嗅覺，使精油的芳香分子進入呼吸系統，將香氣的訊息傳送給大腦，香氣分子會傳達到大腦皮層的各感覺領域。因而對我們的中樞神經系統產生各種舒緩、鎮定、平衡心緒的作用。 並且根據研究顯示，嗅覺所具有的撼動情感的力量是視覺和聽覺的好幾倍。
運用薰香的方式不限於各種薰香設備，我們隨手一張衛生紙就可以達到很好的效果。
精油本身就具有揮發性，只要將精油滴在衛生紙上（面紙更好不意破裂）隨意揮動兩下，就可以將精油的香氛子散布在空氣中。
🥤運用情境
1感冒> 家中一人感冒很容易全家掛病號，這時候很適合利用能抗病都的精油薰香，避免交互傳染。
2鼻子過敏
3失眠
4壓力大、緊繃
5情緒繁雜、情緒低落
6改變空氣品質>空間中如果有人吸菸，或是曾經有人抽菸在裝潢煮留下菸味，就可以利用精油薰香可以分解空間中的菸味。